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yogativeについてのあれこれ

はじめてこのブログに来てくれた方へのおすすめ記事です。
yogativeに入会しようか迷っている方の参考になるように書きました。

オンラインレッスンの受け方

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6ヶ月通ってみた感想

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体験レッスン

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入会プレゼント

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入会前の質問集

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指名制度

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ヨガの効果は科学的に証明されている

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首・肩

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ヨガの基本 腹式呼吸と反り腰改善の運動 yogativeの初回レッスンをまとめてみました! 【まずは腹式呼吸の練習】 呼吸は1日25000回〜3万回もしているので、正しい呼吸をすることが重要です。またヨガでは特に呼...

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お尻

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内もも

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内ももを集中的に鍛える! こんにちは、みなみです。 内ももについたぷよぷよってなかなか取れませんよね笑そこで今日は集中的に鍛えられるヨガを教えていただきました! 【ウォーミングアップ】 ...

手首・親指付け根

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あらゆる不調への対処法

体幹

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体幹グループレッスン

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腰痛と肩こりの根本を改善!体幹トレーニングを頑張る こんにちは、みなみです。 頭痛や腰痛・肩こりなどの痛みが出てしまうのは、姿勢が悪く神経と背骨が触ってしまうことが原因です。やはり姿勢を正すことが大切です。 と...

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「先生もう無理っ」地獄の体幹トレーニング 姿勢が良くないといずれ体の歪みとなり、腰痛や肩こりを引き起こします。 だから姿勢改善を頑張らなくてはならない!とわかってはいるのですが、いかんせん体幹トレーニ...

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トラタカ/ろうそく瞑想

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タオルヨガ

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姿勢診断

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ヨガマット

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